Fahrradbiometrie

Ausdauersport verlangt nach einem gesunden Körper

Moderator: Thorsten

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marion_216
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Beitrag von marion_216 » Mo Feb 14, 2011 9:04:34 +01

Nach so vielen Tips wollte ich nun wenigsten einen kurzen Zwischenbericht geben:

Nach einer ausf√ľhrlichen Sitzkorrektur bei lahme Ente, habe ich nun nochmal die Cleats (weiter nach innen) gestellt und der Schmerz ist nun, zumindest auf flachen Strecken weg.

Sobald ich das Knie ein bisschen mehr belaste ist der Schmerz zwar sofort wieder da, aber der Arzt meinte ich soll trotzdem fahren (flach + hochfrequent) und die ganze Geschichte sollte sich in wenigen Wochen erledigt haben :lol: (das ganze hat mit der Muskulatur zu tun...)

Hoffentlich bis bald, zur nächsten Tour :biker:
und vielen Dank!
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Pirania
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Beitrag von Pirania » Mo Feb 14, 2011 9:57:58 +01

marion_216 hat geschrieben: der Arzt meinte ich soll trotzdem fahren (flach + hochfrequent) und die ganze Geschichte sollte sich in wenigen Wochen erledigt haben :lol: (das ganze hat mit der Muskulatur zu tun...)
ich w√ľrde zus√§tzlich Muskelkr√§ftigung durch Fitness/Kraft √úbungen ins Program aufnehmen aber nicht nur die Beine sonder Ganzk√∂rpertraining.
lass uns zusammen fliegen zur not auch auf die fresse :engel:
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Thorsten
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Beitrag von Thorsten » Mo Feb 14, 2011 10:35:25 +01

Pirania hat geschrieben:ich w√ľrde zus√§tzlich Muskelkr√§ftigung durch Fitness/Kraft √úbungen ins Program aufnehmen aber nicht nur die Beine sonder Ganzk√∂rpertraining.
Am Besten hier: Gesundheitszentrum Aschaffenburg

:wink:
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lahme ente
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Beitrag von lahme ente » Mo Feb 14, 2011 10:47:27 +01

hier bist Du auch sehr gut aufgehoben:MTZ Grosswallstadt.
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marion_216
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Beitrag von marion_216 » Mo Feb 14, 2011 10:56:36 +01

Bin schon bei einem "normalen" Fitnessstudio angemeldet....schade, schade...
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Pirania
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Beitrag von Pirania » Mo Feb 14, 2011 11:55:43 +01

Pirania hat geschrieben:
ich w√ľrde zus√§tzlich Muskelkr√§ftigung durch Fitness/Kraft √úbungen ins Program aufnehmen aber nicht nur die Beine sonder Ganzk√∂rpertraining.
ich habe an so was gedacht :wink:
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
lass uns zusammen fliegen zur not auch auf die fresse :engel:
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marion_216
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Beitrag von marion_216 » Mo Feb 14, 2011 12:50:18 +01

Pirania hat geschrieben:
Pirania hat geschrieben:
ich w√ľrde zus√§tzlich Muskelkr√§ftigung durch Fitness/Kraft √úbungen ins Program aufnehmen aber nicht nur die Beine sonder Ganzk√∂rpertraining.
ich habe an so was gedacht :wink:


Geb mir noch 4Wochen... ;o)
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Re: Fahrradbiometrie

Beitrag von marion_216 » Mi Mai 25, 2011 9:43:29 +01

Kann mir jemand einen guten SPORTMediziner o.ä. empfehlen???

(Mittlerweile hat ja jeder Hausarzt "Sportmedizin" im "Programm",
aber Ahnung haben sie dann doch nicht.)
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Pirania
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Re: Fahrradbiometrie

Beitrag von Pirania » Mi Mai 25, 2011 11:10:59 +01

immer noch Knie, oder was anderes?
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marion_216
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Re: Fahrradbiometrie

Beitrag von marion_216 » Mi Mai 25, 2011 12:00:57 +01

Immernoch Knie <,<
Bin am Samstag mal wieder ne kleine Tour gefahren und habe heute noch Schmerzen.
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