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Night Run

Verfasst: Sa Dez 01, 2012 12:35:52 +01
von Pirania
Das Laufen in einer Gruppe macht mehr Spaß und bietet vor allem in der "Dunklen Jahreszeit" mehr Motivation und Sicherheit. Wer noch keinen Night Run erlebt hat, soll es zu mündest ein mal ausprobieren. Der Erfolg beim Laufen ist die Regelmäßigkeit, wer regelmäßig Trainiert hat auch irgendwann Erfolg und mehr Spaß bei der Sache. Laufen ist ein guter Ausgleich zum Biken vor allem im Winter auch der Zeitfaktor ist ein Vorteil, was man in einer Stunde beim Laufen verbrennt müsste man das doppelte beim Biken investieren und nicht jeder hat dafür Zeit. Laufen kann man auch bei jedem Wetter, ein weiteres Vorteil. Hiermit möchte ich eine Anfrage starten wer Interesse an einem Regelmäßigen Treff hätte (ein mal wöchentlich). Ich möchte gleich konkret werden und einen Termin am 05.12.2012 um 19°° in Goldbach Edelweisskapelle (Friedhof) Anfahrt über Goldbacher Unterafferbacher Straße in Raum werfen. Schlägt auch andere Termine vor falls ihr am Mittwoch nicht könnt. Teilnehmen kann jeder auch nicht Vereinsmitglieder (Privattreff).
Ausrüstung:

1. Trail Schuhe (bei trockenem Verhältnissen reichen für den Anfang auch normale Laufschuhe).
2. Licht (wenn 1-2 Läufer mit starken Lichtquellen dabei sind reichen kleine Handlampen / Fahrradlampen).
3 Strecke, 20 % einfache Trail´s der Rest Schotter im Wald (10 km / 170 hm für alle (Pace nicht langsamer als 7 min/km danach evt. noch eine schnellere Runde für die Run Freaks).

Wir könnten diesen Treff für weitere Verabredungen nutzen (lange Dauerläufe am WE 25-35 km, Intervalltraining, Lauf ABC, Lauf Technik usw.). Ich gebe gerne meine Lauferfahrungen an die Anfänger weiter.

Bitte macht mit, meldet Euch, lass uns Erfahrungen sammeln <n<
Ich werde hier so lange auf die Nerven gehen bis es Läuft :mrgreen:

Re: Night Run

Verfasst: Sa Dez 01, 2012 18:46:44 +01
von wueand
Na auf jeden Fall klingt das gut... alleine werde ich nämlich immer von irgendwelchen Geistern gejagt. In der Gruppe ist die Auswahl größer :-) Bin dabei. Ob der 5.te klappt? Muss erst rückfragen, da kommt bei uns normal der Nikolaus. Aber sonst auf jeden Fall. Melde mich wg. 5tem

Re: Night Run

Verfasst: Mo Dez 03, 2012 10:54:29 +01
von wueand
5.12. 19 Uhr Edelweiskapelle - klappt bei mir!

sonst niemand??? was ist mit der neuen Laufabteilung yvy

Re: Night Run

Verfasst: Mo Dez 03, 2012 11:46:34 +01
von Pirania
wueand hat geschrieben:5.12. 19 Uhr Edelweiskapelle - klappt bei mir!

sonst niemand??? was ist mit der neuen Laufabteilung yvy
wir sind schon zu dritt und alle mit starken Lampen, also es wird hell wie am Tage :engel:
In diesem Fall brauchen alle anderen keine Farradlampen mit zu nehmen.
Noch ein mal, die ersten 10 km laufen wir langsam, lassen auch niemandem im Wald stehen :wink: danach kann jeder entscheiden ob er noch eine Runde läuft oder nach Hause fährt. Würde mich über mehr Beteiligung freuen <b<

Re: Night Run

Verfasst: Mo Dez 03, 2012 11:48:35 +01
von bijaer
Ich bin auch dabei. Bis dahin hab ich allerdings meine starke Lampe noch nicht.

Re: Night Run

Verfasst: Mo Dez 03, 2012 17:02:34 +01
von Thorsten
Unabhängig davon, dass ich abends nicht kann: Ein "10 km Läufchen" ist nicht für alle Interessenten der Laufabteilung der geeignete Einstieg. :wink:

Re: Night Run

Verfasst: Mo Dez 03, 2012 21:51:09 +01
von JürgenP
Ich werde am Mittwoch nachmittag kurzfristig entscheiden ob ich nach Goldbach fahre, auch wetterbedingt. Wenn ich also um 19.00 Uhr nicht da bin, könnt ihr ohne mich loslaufen.
Eine starke Lampe könnte ich mitbringen, nur wie bekomme ich die ohne Helm am Kopf fest ? wonder

@zenon
kannst du mal in google einen link setzen wo diese Kapelle ist

Re: Night Run

Verfasst: Mo Dez 03, 2012 22:01:35 +01
von Pirania

Re: Night Run

Verfasst: Mi Dez 05, 2012 17:14:53 +01
von JürgenP
Ich komme heute nicht

Re: AW: Night Run

Verfasst: Mi Dez 05, 2012 17:22:14 +01
von Pirania
JürgenP hat geschrieben:Ich komme heute nicht
Schade