Lakefleischtour 2013

Terminabsprachen für Touren- und Trainingsfahrten.

Moderator: lahme ente

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Pirania
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Re: AW: Lakefleischtour 2013

Beitrag von Pirania » Mo Nov 25, 2013 7:11:10 +01

Pirania hat geschrieben:
Muba hat geschrieben:Schön (anstrengend) wars!
Mich würde aber mal interessieren, wie Ihr das macht.. ich kann ja verstehen wenn jemand mit Gendefekt geboren ist und nicht langsam kann, nur dass das alle so schaffen ohne eine Schweißperle abzudrücken? yvy
Hallo Johannes,

schreibe mir wie du Trainierst.
-Wie viel mal in der Woche
-wie lange (nur Zeit keine Km)
-welche intensität beim jeder Einheit
-Gewicht (soll so bleiben oder soll runter und wie viel)
-machst auch algemeine fitness übungen (Rücken usw.) wie oft und wo (studio oder zuhause)

VG Zenon
Wollte als PN senden :-)
Antworte bitte per PN
lass uns zusammen fliegen zur not auch auf die fresse :engel:
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